自然と共に

健康講話

投稿日時 : 2024/06/28  B 

６月28日（金）健康講話　１学年

　スクールカウンセラーの　佐藤　由佳利　先生による「自分のこころを知ろう（自分を知り、セルフケアをする）」をテーマとしたお話を伺いました。自分の考えを変えることやストレスを感じた時の対処方法を学びました。気持ちが沈んだとき、からだからアプローチする体のリラックス方法やイメージ療法も体験できました。